Исследования показали, что полный отказ от сладкого наносит вред метаболизму и кишечнику.
Сейчас очень модно говорить, что сладкое вредит здоровью. Однако, учёные одного института из Кувейта, специализация которого — изучение диабета, считают, что полный отказ от сахара опаснее, чем его умеренное употребление.
В исследовании было задействовано 2 группы мышей. 15 недель они питались нежирной пищей. В рационе первой группы сахар присутствовал, а рационе второй нет. Итоги показали, что вторая группа была больше подвержена таким атакам, как инсулинорезистентность, дисбактериоз, воспаление кишечника и жировой гепатоз. Любопытно, но у обоих групп вес не менялся. Значит, проблемы со здоровьем начинали появляться внутри организма скрытно.
Автор исследования считает, что сбалансированное питание гораздо важнее полного исключения сахара из своего рациона.
Результаты этих исследований были озвучены на конференции Эндокринологического общества США
ENDO 2026. Так что не исключено, что рекомендации диет скоро изменятся.
редакция
© фото редакции
