Наблюдения выявили, что продолжительность жизни может сократиться при недостатке сна, который важнее всяких диет и занятий спортом. Лишь курение побеждает в этом поединке.
Полученные данные получились при сравнении среднего периода жизни в США с анкетированием Центра контроля и профилактики заболеваний за период с 2019 по 2025 год.
При этом, подчёркивается, что при недосыпе ухудшается взаимоотношения с обществом, а также ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы, иммунитета и мозговой деятельности.
редакция
© фото редакции
