Исследования показали, что оставаться одному полезно. Однако, постоянное одиночество может нанести вред. Для восстановления своих сил и энергии не стоит надолго отдаляться от социума.
Согласно исследованиям американской группы учёных, достаточно будет, если человек в кафе прочтёт книгу или прослушает в поезде музыку. Этого будет достаточно, чтобы восстановить силы и пробудить желание снова вернуться в социум. А вот постоянное уединение в квартире или лесу уже не принесут такой пользы.
Человеку в наше время очень важно находить баланс между одиночеством и общением. Социальные связи положительно влияют на продолжительность жизни, укрепляют психическое здоровье. Также это помогает понизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Было опрошено почти тысяча американцев, что позволило сделать вывод, что полное одиночество приносит гораздо меньше пользы, чем общение с другими людьми или работа с технологиями.
Исследования также показали, что общение отнимает часть сил и энергии, в то время как одиночество способствует их восстановлению. Стоит помнить, что постоянное одиночество, напротив, забирает силы и энергию, нарушая социальные связи. Так что важно уметь находить баланс.
Но, согласно мнению экспертов, главную роль имеет отношение самого человека к изоляции. Если он воспринимает её, как способ восстановить энергию, то чувствует себя лучше. И это не зависит от того, сколько сил забирает общение с другими людьми. Особенно это подходит интровертам экстравертам.
редакция
© фото редакции
