Наблюдения, в которые вошли десятки реальных и лабораторных данных, помогли понять, как появляются привычки, которые потом меняются в мозге человека.
К примеру, времяпровождение в социальных сетях от скуки является работой автоматической системы. При этом, решение сосредоточиться на работе является функцией целенаправленного контроля.
При нарушении равновесия между данными системами может произойти сбой, когда, к примеру, человек вводит не новый пароль, а старый. Впрочем, могут быть и серьёзные психические расстройства. Появление привычек возникает при автоматических реакциях мозга, перевешивающих осознанный контроль.
Если понять этот принцип, то можно использовать механизм мозга, чтобы приобрести или, наоборот, избавиться от привычек.
Новая методика помогает выделить ключевые факторы, влияющие на изменения привычек.
редакция
© фото редакции
