Согласно новому исследованию одного финского университета, оказалось, что работа, где приходится много стоять, повышает кровяное давление. А всё потому, что организм повышает циркуляцию крови в ногах. От этого кровеносные сосуды делаются уже, а нагрузка на сердце увеличивается.
Сидячая работа тоже не приносит пользы, так что надо искать золотую середину. Например, сидеть каждые полчаса на стоячей работы и ходить через каждые полчаса при сидячей работе.
Не следует забывать о том, что физической активности на работе недостаточно. Хорошо бы в свободное время посещать спортивный зал. Это поможет быть в форме, а рабочая нагрузка станет более управляемой. Так что люди с сидячей работой не должны забывать о физической нагрузке в своё свободное время.
редакция
© фото редакции
