Как показали исследования, те, кто спит на левом боку, больше остальных видят плохие сны. Риск увидеть кошмар, предаваясь сну на левом боку, составляет сорок пять процентов. Для сравнения, те, кто спит на правом боку, подвергаются риску увидеть кошмар с вероятностью пятнадцать процентов.
Согласно мнению некоторых специалистов по снам, кошмары от сна на левом боку могут быть связаны с давлением на сердце. В таком положении сердце немного смещается то влево, то вправо чаще обычного. Так что если спать на правом боку, то такой нагрузки на сердце нет, и сновидения приходят миролюбивые.
Сон на спине также может принести беспокойный сон. У кого проблемы с дыханием в ночное время, то их сон в положение на спине переходит в дремоту, во время которой также вероятны кошмары. Особенно часто такое встречается у человека с обструктивным апноэ. В этом случае такое положение для таких людей хуже, чем сон на левом боку.
редакция
© фото редакции
